Lintas Profesi di Bireuen Bentuk Komunitas Olahraga Squat
KABAR BIREUEN, Bireuen – Bireuen Squat Club (BSC) adalah komunitas olahraga yang didirikan oleh warga Kabupaten Bireuen dari lintas profesi. Di dalam komunitas itu, ada pengusaha, dokter, PNS dan berbagai profesi lainnya.
Komunitas tersebut telah terbentuk enam bulan lalu. Sementara, basecamp atau tempat latihan berada di kawasan lapangan sepak bola Paya Kareung, Kecamatan Peusangan.
Coach BSC, Zulfannur kepada Kabar Bireuen, usai memandu latihan anggota klub Jumat pagi (14/11/2025) membeberkan manfaat olahraga squat.
Sebutnya, berlatih squat bermanfaat untuk mengencangkan otot, membakar kalori, serta meningkatkan kebugaran tubuh secara keseluruhan.
“Olahraga squat juga sangat bermanfaat bagi kesehatan jantung asalkan gerakannya dilakukan dengan benar,” jelas Zulfannur yang berpengalaman latihan squat di negeri jiran Malaysia.
Ia menyarankan, olahraga yang gerakannya menurunkan pinggul ini dilakukan rutin. “Squat juga cocok untuk wanita. Jika rutin dilakukan tambah awet muda,” katanya.
Seorang anggota BSC, dr Fauzan T. Banta, SpM mengaku, sejak rutin melakukan squat sangat terasa manfaat, baik untuk kesehatan maupun otot.
“Squat bukan hanya mengencangkan otot, tetapi juga membakar kalori. Secara keseluruhan sangat terasa kebugaran tubuh kita,” ungkap dokter spesialis mata ini yang juga CEO Klinik Bireuen Eye Center. (Rizanur)
